Horsens CrossFit & Open Gym
Byens unikke træningsstation er åben for alle. Hvad end du er hardcore crossfitter, nybegynder, eller et sted der i mellem, så er der rig mulighed for at føle sig hjemme på vores 2000 m2 træningsstation, inde og udendørs.
35 HOLDTRÆNINGER I UGEN
Vi ligger stor vægt på personlig træning gennem varieret holdtræning. Med et begrænset antal pladser på vores hold, så har vores dygtige trænere god tid til at lære vores medlemmer og deres kroppe at kende, for bedst muligt kunne støtte hver enkel og deres udvikling. Med vores introforløb, så sikre vi at vores nye medlemmer får en tryg og effektiv start. På vores holdplan tilbyder vi alt fra begyndervenlige hold til mere advanceret hold, som er i vores medlemmers interesser og temperament. Fælles for alle hold, så lægger vi stor vægt på en varieret træning, med fokus på god teknik. Hos os finder du unge medlemmer på 8 år og modne medlemmer på 75 år. Hverken kondition, alder eller styrke er afgørende for om du er en vaske ægte horsensiansk bevægelses enthusiast.
OPEN GYM
Inde bag garage portene finder man et bredt udvalg af moderne udstyr og masser af åben plads til at udfolde sig på kreativ vis. Vi har tre unikke lokale til individuel trænings brug, samt to store holdsale som også kan tages i brug udenfor undervisning. Alle vores lokale er skabt til hver sit formål hverenten man ønsker at træne specifikke muskelgrupper og bevægelsesmønstre - alene eller sammen med andre. I vores store Open Gym lokale hænger torve og ringe ned fra loftet og med div. cardio og træningsmaskiner og alt i crossfit udstyr fordelt ud i lokalet.
I den åbne udendørs garage nede bag brandstationen på Nørrebrogade, hvor redningskøretøjer før var parkeret, har vi arrangeret et bredt udvalg af træningsmaskiner, et komplet gummigulv til holdsalen og med div. udstyr.
Her er tørvejr, hvis det skulle regne.
MEGET MERE END ET TRADITIONELT FITNESS CENTER ELLER ANDEN CROSSFIT BOX
Vi har implementeret flere maskiner til boxen. Det er et stort plus som crossfitter, at kan gå ud på OCR banen eller gå ind i Open gym, hvis man ønsker at blive nørde mere teknik, døjer med en skade eller blive stærkere i en specifik muskelgruppe. Det samme gælder fitnessudøveren, der har brug for en sjovere og mere udfordrende måde at dyrke alsidig fitness på. Uanset om man ønsker større og stærkere muskler, mere udholdenhed eller opnå bedre mobilitet, så er forudsætningerne gode hvis man vil indgå i et sundt fællesskab hvor man inspirere og lære af hinanden og udvikle os sammen.
