Metcon
Metcon står for metabolic conditioning og betyder at du her vil mærke hvordan det føles når lungerne arbejder på sit yderste. Der vil ikke være teknisk svære øvelser eller tunge gentagelser, da det udelukkende er kondition og udholdenhed der her er fokus på.
Holdet henvender sig til absolut alle og du kan forvente en god omgang grin, sved og måske en enkelt tåre på denne time.