Holdbeskrivelser Vi har hold til alle typer. Find et eller flere, som passer lige til dig

CrossKlar

Dette hold er for dig, som ikke føler dig helt tryg på vores almindelige WOD hold endnu. CrossKla…

Gymnastic

På Gymnastic vil fokus ligge på at opbygge styrke og stabilitet hovedsageligt gennem øvelser med …

CoreFit

Core, også kaldet kernemuskulaturen, er en fælles betegnelse for mange muskler som arbejder samme…

WOD – Øvet

På denne time er der fokus på de mere teknisk krævende øvelser i CrossFit. Der vil være en længer…

Yoga

Hvad er yoga?‬
Yoga er oldgammel indisk tradition der anslås at være godt 5000 år gammel. Ordet …

Team WOD

På Team WOD kan man blive sat sammen med én eller flere til at gennemføre strabadserne som et…

Young Guns

Young Guns er et hold for drenge og piger i alderen 8-14 år.
Holdet vil fokusere på de unges sty…

Metcon

Metcon står for metabolic conditioning og betyder at du her vil mærke hvordan det føles når lunge…

Members Choice

På Menbers Choice kan du som medlem selv sætte dit præg på træningen. Hver uge vil en online afst…

Tabata/interval

Hvad er Tabata?
Tabata er intervaltræning, der giver super god fedtforbrænding, øget iltoptage…

Intro WOD

Som nyt medlem skal du helst på intro timen som det første og kun en enkelt gang. Her vil du lære…

Vægtløftning

Hos Horsens CrossFit tilbyder vi også vægtløftning (VL). I vægtløftning arbejdes der med de to Ol…

Styrke WOD

Styrke er en vigtig del af CrossFit. Denne time bygger på ren styrke for at vi kan blive bedre ti…